Cada vez mais as pessoas vêm se conscientizando a respeito da saúde. Uma alimentação saudável e atividades físicas bem orientadas são essenciais para cuidar do corpo e da mente. Do ponto de vista celular indivíduos que fazem musculação podem apresentar células musculares com nucléolo maior do que o de indivíduos sedentários. Isto ocorre por que:
