Na busca do corpo perfeito, algumas pessoas costumam exagerar nos exercícios, esquecendose, muitas vezes, de que um esforço muscular, contínuo e localizado, deve ser limitado para que não cause danos à musculatura.
Supondo-se que o gráfico da função
, em que A é constante, represente a recuperação da capacidade muscular de uma determinada pessoa, após um tempo de descanso e, se necessário, considerando-se
log2=0,3, pode-se estimar que, para um tempo t = 21 minutos, a recuperação é de, aproximadamente,
