Mesmo com a certeza de que o esporte surgiu há muitos anos, não é possível indicar, com precisão, uma data. No entanto, há registros que apontam que entre os hominídeos já ocorriam práticas esportivas, quando, para sobreviver, era preciso lutar, correr, saltar, lançar objetos, praticar arco e flecha, nadar, entre outras atividades.
Disponível em: < https://www.portaleducacao.com.br/conteudo/artigos/educacao-fisica/a-origem-do-esporte/55138>. Acesso em: 7 ago. 18. (Parcial e adaptado).
Ainda que as baixas temperaturas do inverno contribuam para uma maior queima calórica durante as atividades físicas, é comum, também, que as pessoas tenham mais dores musculoesqueléticas nessa época do ano. De acordo com a fisioterapeuta Magda Rocha, essas dores aparecem, porque o corpo humano precisa lançar mão de alguns recursos para se adaptar às mudanças causadas pelo inverno e manter os órgãos em uma temperatura ideal.
“As baixas temperaturas levam à contração dos vasos sanguíneos das extremidades do corpo e à consequente diminuição do aporte de sangue nessas regiões, ocorrendo uma redução na quantidade de oxigênio e uma elevação dos níveis de lactato nos tecidos”, explica a especialista. Ela completa, dizendo que estão mais propensos às dores no inverno os idosos, sedentários e as pessoas com condições preexistentes como lombalgias, fraturas, doenças articulares e reumatológicas. “Portadores de doenças cardiovasculares também apresentam elevado risco de agravo do quadro clínico em função da sobrecarga nesse sistema”, afirma a fisioterapeuta.
Para se exercitar com segurança durante essa época do ano e manter a performance elevada, uma estratégia importante é o aquecimento antes dos exercícios, aponta Magda. Além de estabilizar a temperatura muscular e corporal, aquecer ajuda a evitar lesões e deve ser feito de 10 a 20min antes do treinamento, priorizando os grupos musculares que serão trabalhados.
A conversão da glicose em lactato no músculo, durante um período de privação de oxigênio, seguida da conversão do lactato em glicose, no fígado, é conhecida como ciclo de Cori. Esse ciclo encontra-se representado, de forma simplificada, na figura acima.
Disponível em: . Acesso em: 7 ago. 18. (Parcial e adaptado).
Com base nessas informações, assinale a alternativa correta.
