Sobre a atividade física e o exercício físico como fatores relacionados à saúde, assinale o que for correto
01) A frequência cardíaca é um parâmetro utilizado no monitoramento do exercício físico. Os valores obtidos tendem a ser maiores em indivíduos fisicamente ativos do que em indivíduos sedentários submetidos a tarefas motoras semelhantes, em situações de normalidade e sem a interferência do uso de medicamentos.
02) Força, flexibilidade, agilidade, velocidade, resistência e equilíbrio são capacidades físicas que se manifestam no movimento humano.
04) Dependendo da intensidade com que são realizadas, atividades domésticas como varrer a casa, cortar a grama ou subir escadas podem ser consideradas exercícios físicos.
08) Treinos esportivos e de condicionamento físico sob orientação profissional promovem a melhora da aptidão física, enquanto caminhar ou pedalar até a escola ou o trabalho, por exemplo, são atividades consideradas neutras, pois não exercem influência negativa nem positiva sobre a aptidão física.
16) Musculação, ginástica localizada e treinamento funcional são exemplos de ginásticas de condicionamento físico que visam à melhora da aptidão física com consequentes benefícios à saúde.
