Um sistema “massa-mola” é constituído por um bloco de massa m e uma mola ideal. O bloco é puxado e a mola é distendida em relação a sua posição de equilíbrio sobre uma superfície horizontal e sem atrito, como mostra a figura abaixo. Após soltar o bloco, ele realiza um MHS (Movimento Harmônico Simples) ao longo do plano horizontal, com uma amplitude de oscilação de módulo igual a A.
A energia mecânica do bloco em MHS em função das grandezas f (frequência da oscilação), A (amplitude de oscilação) e m (massa do bloco) é dada por:
