Uma pessoa com sobrepeso se matricula em uma academia de ginástica com o objetivo de perder gordura sem alterar sua dieta alimentar. Após uma avaliação profissional a pessoa é orientada a seguir um plano de 60 minutos de atividade física diária monitorada, na qual despenderá, em média, 15 Kcal/min.
Considerando que, para esta pessoa, um dispêndio energético de 9 kcal em atividades físicas corresponde à perda de 1 g de gordura corporal, quantos quilos de gordura, em média, essa pessoa perderá depois de 30 dias de exercício? Considere que sua alimentação diária permaneceu inalterada neste período.
