Viernes 5 de octubre de 2012
Expertos buscan que la inactividad física sea considerada como una "enfermedad" para que los médicos
preescriban programas integrales y no sólo medicina.
En la actualidad no es de sorprender que la gente se queje de dolores de espalda y de cadera. Pasar
demasiadas horas sentado, llegar a casa para cenar y dormir, o simplemente pasar los días enfocado en
actividades profesionales sin regalarse un espacio para ejercitarse, es hoy un peligro. La inactividad física
afecta la salud al grado de ser la causa del 10% de las muertes que se producen en el mundo.
El sedentarismo es un problema que se agrava día a día, incluso la obesidad ya no es la principal
preocupación del sector médico respecto a la inactividad física porque han encontrado que los problemas de
salud derivados de no hacer ejercicio, se están extendiendo entre personas delgadas, como empleados de
oficina principalmente, publica AltoNivel.
La inactividad física es catalizadora de condiciones como diabetes o presión arterial alta, pero también llega
a producir alteraciones estructurales y metabólicas como aumento excesivo en la frecuencia cardiaca al
momento de realizar alguna actividad física, es decir que la persona rebasa el número de latidos que produce el
corazón. "Cuando las personas con mal estado físico intentan hacer ejercicio, se cansan más rápido y sienten
mareos y otras molestias, por lo que dejan de intentarlo y descubren que el problema empeora en lugar de
mejorar", dice el Dr. Joyner.
Por otro lado, el sedentarismo llega a provocar atrofia de los músculos y los huesos, megua el rendimiento
físico y provoca una baja en el volumen de la sangre, lo que se traduce en menos glóbulos rojos – o sea anemia
-, y también menos glóbulos blancos - o sea un debilitamiento del sistema inmunológico -.
Es por ello que un grupo de especialistas de la clínica Mayo se encuentran pugnando para que el
sedentarismo pase a formar parte de la larga lista de padecimientos reconocidos por la Organización Mundial de
la Salud. Porque llevar un estilo de vida sedentario tiene un impacto similar al tabaquismo, pero eso es algo de
lo que uno nunca está conciente, sobre todo las personas que tienen un peso normal.
Si la inactividad física se tratara como enfermedad en lugar de simplemente la causa o consecuencia de otras
afecciones, los médicos podrían tener mayor conciencia acerca de la importancia de recetar ejercicio
supervisado, entonces se desarrollarían otros programas formales de rehabilitación integrales que también
podrían incluir terapia cognitiva y conductual, según sea el caso, acota el Dr. Joyner.
(Fonte: disponível no site http://www.altonivel.com.mx/23331)
Assinale a alternativa INCORRETA
