Silencio... ¡Chicos meditando!
En INECO lanzaron un taller de Mindfulness para niños y adolescentes. ¿El objetivo? Explorar, con la frescura y espontaneidad de los niños, la capacidad de concentrar la mente, conectar (con uno y el entorno) y autorregular estados emocionales a partir de una actividad meditativa.
Vivimos tiempos ansiosos, urgentes, dispersos. La agenda cargada no ayuda y la tecnología, a pura velocidad, complica las cosas. En las grandes ciudades, las familias, en general, están atravesadas por la prisa, la multitarea y la sobrecarga de actividades y preocupaciones. Todo es "non-stop", la cabeza no para y el cuerpo, las emociones y el puro presente se pierden en el camino, siempre desconectados. Nos pasa a los "grandes" y les pasa a los "chicos", inmersos todos en la misma rutina.
Para parar, para explorar, para conectar y autorregular emociones y ansiedades, INECO acaba de lanzar un taller de Mindfulness para chicos y adolescentes. El primer encuentro arranca este viernes, 2 de noviembre, y dura 60 minutos. Es un taller experiencial participativo y tiene objetivos más que interesantes.
ELUSTONDO, Georgina. <http://entremujeres.clarin.com/vida-sana/salud/minfulness-chicos-ninosadolescente- deficit-ansiedad-ADD-meditacion-Silencio-Chicos-meditando_0_802719797.html>. Acesso em: 20 fev. 2014 (fragmento).
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