Texto 1
Motivos para dormir bien
Producción: Adriana Toca / Texto: Victoria González
Los beneficios de un sueño reparador son innumerables. Aquí tienes unas cuantas ventajas de dormir toda la noche.
[1] ¿Quién no se ha sentido cansado, confuso e irritado después de pasar una mala noche? Necesitamos dormir bien para que nuestro
[2] cuerpo y mente funcionen correctamente, y además ese sueño debe ser de calidad y reparador.
[3] No se trata de un asunto trivial, ya que los españoles dormimos menos de lo que deberíamos: ¿a cuánta gente conoces que cumpla esa
[4] utopía de las 8 horas de sueño? Tenemos jornadas laborales muy extensas, realizamos nuestras actividades de ocio a horas
[5] intempestivas, el primer time televisivo se retrasa cada vez más… todo un cóctel molotov que mina nuestros hábitos de descanso.
[6] Pero dormir bien es salud, y son cada vez más las campañas que inciden en la importancia de un descanso reparador. Por ejemplo, la
[7] comisión Nacional para la Racionalización de los Horarios Españoles lucha por una serie de medidas que facilitarían la conciliación entre
[8] sueño y vida. Algunas son relativamente sencillas: volver al huso horario que nos corresponde por posición geográfica (deberíamos
[9] tener la misma hora que Portugal, Inglaterra y las islas Canarias) o adelantar los horarios televisivos de los programas de máxima
[10] audiencia.
[11] “No es normal que los programas de ‘′ time’ terminen en muchísimas ocasiones pasada la una de la madrugada. Esto es un buen
[12] ejemplo de la irracionalidad de los responsables en la materia, más aún si se comparan con los del resto de países de nuestro entorno
[13] europeo”, explica Luis Casero, presidente de la organización.
[14] Esta plataforma ha impulsado también el Sello Horarios Racionales, que pueden obtener empresas y organizaciones que demuestren
[15] en una auditoría la promoción de horarios que respeten otros ámbitos de la vida de los trabajadores como son la familia, el tiempo libre
[16] y, por supuesto, el descanso nocturno.
(Disponible en: www.muyinteresante.es. Accedido el 19 de marzo de 2018.)
Tacha la respuesta correcta de la cuestion de acuerdo al Texto 1.
¿Cuál la traducción al portugués para la palabra ‘sencillas’ (línea 8)?
