No ritmo certo
Fórmula de controle dos batimentos cardíacos usada como padrão no esporte está superada
[...] Todos os templos de malhação têm impressa em aparelhos ergométricos a fórmula para calcular a frequência cardíaca máxima, índice que permite achar as zonas ideais de treinamento. Basta subtrair a idade de 220.[...] A novidade: o cálculo acima, há mais de três décadas tido como padrão de boa conduta esportiva em centros de fitness de todo o mundo, está superado.[...] [...] Num estudo publicado recentemente, pesquisadores da Universidade do Colorado afirmam que o cálculo não deve ser usado para estabelecer a faixa de segurança da frequência cardíaca.[...] O novo estudo da Universidade do Colorado submeteu os pacientes avaliados a extenuantes testes em esteira, realizados em laboratórios. Tomou-se o cuidado de excluir do grupo fumantes e pessoas com distúrbios do coração, para não haver erros. Depois de tanta cautela, a fórmula encontrada para achar a frequência cardíaca máxima foi multiplicar a idade por 0,7 e subtraí-la de 208.
(NO RITMO. 2013.)
De acordo com a análise detalhada do texto, pode-se concluir que existe uma idade na qual a função utilizada tradicionalmente para calcular a frequência cardíaca máxima e a nova função proposta para esse mesmo fim indica o mesmo resultado.
Essa idade, em anos, é igual a
